NI VEČ SAMO MLEKO
Dojenčki v prvem letu življenja rastejo hitreje kot kdajkoli pozneje, zato sodi prehrana novorojenčka med najpomembnejše odločitve, ki jih boste zanj sprejeli.
Z gosto hrano ne začnite prehitro. V prvih šestih mesecih dobi dojenček vsa potrebna hranila iz vašega mleka ali iz mlečnega nadomestka; v tem času naj mleko ostane glavni vir hranil.
Med 4 in 7 mesecem pride čas, ko samo mleko ne zadosti več potrebam razvijajočega se otroškega organizma po hranilnih snoveh in energiji. Dojenčka je potrebno navaditi na čvrsto hrano. Prehod se začne z vedno gostejšimi tekočinami,prva čvrstejša hrana so kašice, potem naj začne vaš otrok dobivati hrano, v kateri so koščki, ki jih je potrebno prežvečiti in pogoltniti. Če boste dojenčku same pripravljale hrano, boste zagotovo vedele, da uporabljate najkakovostnejše sestavine, še posebej, če so pridelane na ekološki način.
Vsak dojenček je drugačen. Za vodilo si vzamemo zanimanje za hrano in njegov tek.
|
ZAJTRK |
MALICA |
KOSILO |
MALICA |
VEČERJA |
PRED SPANJEM
|
|
|
navajanje na čvrsto hrano |
dojenje ali steklenička |
dojenje ali steklenička |
dojenje ali steklenička |
dojenje ali steklenička |
2 žlički riževih kosmičev, zmešanim z materinim mlekom |
dojenje ali steklenička |
|
po 2 tednih |
3 žlički riževih kosmičev, zmešanim z materinim mlekom |
dojenje ali steklenička |
dojenje ali steklenička |
dojenje ali steklenička |
3 žlice jabolčne čežane |
dojenje ali steklenička |
|
po 4 tednih |
jabolčno – marelična kaša |
dojenje ali steklenička |
dojenčkova prva zelenjavna kaša iz krompirja, korenčka in brokolija |
dojenje ali steklenička |
sadni kompot z jagodičevjem
|
dojenje ali steklenička |